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Psychotherapie

... Bewusstsein, Heilung, Wachstum 

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Psychotherapie ist eine wissenschaftlich fundierte und anerkannte Behandlungsmethode, durch die emotionale, kognitive und persönliche Weiterentwicklung ermöglicht wird. Dadurch können Leidenszustände überwunden und psychische sowie psycho-soziale Konflikte verarbeitet werden.

Einsatzgebiete der Psychotherapie

Innere Blockaden können sich in psychischen und körperliche Symptomen sowie in Beziehungsschwierigkeiten äußern. Psychotherapie eignet sich unter anderem zur Behandlung folgender Leidenszustände:

  • Ängste und Angststörungen wie Panikattacken, soziale Ängste oder Phobien

  • Essstörungen wie Bulimie, Anorexie oder Binge Eating Disorder

  • Verarbeitung von Belastungserfahrungen und Traumafolgestörungen wie PTBS

  • Verhaltenssüchte wie Kaufsucht, Mediensucht oder Arbeitssucht

  • Depressionen, Lustlosigkeit, Gefühl von Sinnlosigkeit, Gefühl des Ausgebrannt-Seins

  • innere Unruhe und Getriebenheit, Unfähigkeit zur Ruhe kommen zu können

  • psychosomatische Beschwerden wie Schlafstörungen, muskuläre Verspannungen und psychogene Schmerzen

  • Störungen in den zwischenmenschlichen Beziehungen, zum Beispiel die Unfähigkeit sich zu binden oder sich zu trennen

  • innere Leere, Orientierungslosigkeit im Leben, Sehnsucht nach mehr Lebendigkeit und Sinn

  • Unzufriedenheit mit sich selbst, niedriges Selbstwertgefühl oder fehlendes Selbstvertrauen

Aufgabe der Psychotherapie ist es die inneren Blockaden hinter den Symptomen wieder zu lösen und so die Weiterentwicklung erneut in Gang zu setzen. Die Beziehung zwischen Therapeutin und Klient:in bietet dabei ein Lern- und Entwicklungsfeld in dem gemeinsam neue Perspektiven hervorgebracht, Handlungsoptionen ausprobiert und verändert werden können. Bei meiner Arbeit lege ich viel Wert auf ein ausgewogenes Maß an kompetenter Unterstützung und Selbstbestimmung der Klient:innen. Als Psychotherapeutin unterstütze ich Sie dabei, individuell, für Sie stimmige Lösungswege zu entwickeln und Ihr Leben, eigenverantwortlich, nach Ihren Bedürfnissen zu gestalten. Gerne begleite ich Sie auf Ihrem persönlichen Veränderungsweg!

Ziele
gemeinsam erreichen 

Die Ziele einer Psychotherapie werden jeweils individuell mit dem Klienten oder der Klientin abgesprochen. Unter anderen können folgende Prozesse ermöglicht werden:

Überwinden von Lebenskrisen

Verarbeitung von Belastungserfahrungen, Kränkungen und Enttäuschungen, Unterstützung bei der Bewältigung von Krisen, Reaktivierung der inneren Selbstheilungskräfte und der Selbstregulation,

Stärkung der Resilienz

Erweiterung des Handlungsraumes

Entwicklung und Ausbau emotionaler, sozialer und persönlicher Kompetenzen, Aktivierung von Ressourcen, Aufbau neuer Erlebens- und Handlungsmöglichkeiten

Lebendigkeit spüren

Wiedererlangung von Freude, Motivation und Lebenskraft, Förderung von sinnlichem Erleben,

Steigerung der Lebensqualität und Lebenslust

Muster erkennen und verändern

Bewusstwerdung und Veränderung dysfunktionaler Beziehungs- und Handlungsmuster, achtsame und befriedigendere Lebens- und Beziehungsgestaltung 

Selbstakzeptanz und Zufriedenheit

Aufbau von Selbstsicherheit und Selbstakzeptanz, fördern der Selbstwirksamkeit, mehr Zufriedenheit​ mit sich, ein verändertes Körpergefühl und mehr körperliches Wohlbefinden

Aufbau neuer Perspektiven

Erweiterung des Blickwinkels, mehr innere Klarheit und Kongruenz, Aufbau neuer, authentischer Lebensziele und Zukunftsvisionen

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