Psychotherapie
& Beratung
Mag. Julia Hochreiter, BSc.
Psychotherapeutin
Integrative Gestalttherapie
Neue Wege entstehen indem wir sie gehen...
… setzen Sie den Ersten Schritt.
Psychotherapie unterstützt beim sortieren Innerer Unordnung. Sie fördert einen klaren Blick für innere Prozesse und hilft diese zu begreifen und zu verstehen.
Ressourcen bezeichnen Quellen für Kraft, Freude und Selbstwertgefühl. Psychotherapie unterstützt dabei in Kontakt mit diesen zu Kommen und sie auszubauen.
Das Erlangen Anderer Blickwinkel und das Erkennen neuer Möglichkeiten, Handlungsräume und Wege sind zentrale EleMente der Psychotherapie.
Die Gestalttherapie geht davon aus, dass Veränderung beginnt, wenn wir nicht länger versuchen uns zu verbiegen und anders zu sein als wir sind, sondern wenn wir uns ganz darauf einlassen wer und wie wir sind. Das ist das Paradox der Veränderung - sie stellt sich ein wenn wir Zugang zu unserem aktuellen Sein finden und dieses erleben.
Voraussetzung dafür ist das in-Kontakt-Treten mit sich selbst, das in-Berührung-Kommen mit der Art und Weise wie man gegenwärtig ist und Beziehungen lebt.
Um neue Wege gehen zu können, braucht man erstmal Boden unter den Füßen. Als Gestalttherapeutin unterstütze ich Sie bei diesem Prozess und begleite Sie auf neuen Wegen.
Ein Fokus der Gestalttherapie ist das Hier & Jetzt. Die Vergangenheit ist vorbei und die Zukunft noch nicht da. Wir haben das Jetzt um einen Unterschied zu machen, um Entscheidungen zu treffen und uns in eine Richtung zu bewegen. In der Gegenwart können wir Zugang zu uns Selbst finden, Verantwortung übernehmen und Entscheidungen treffen. Veränderungsprozesse bestehen und entstehen aus den Schritten die wir im Hier & Jetzt setzen.
Veränderung gehört zum Leben, wir wachsen und verändern uns Tag für Tag. Manchmal passiert sie unbemerkt und wie von selbst, doch dann gibt es auch Veränderungen die wir uns wünschen, die aber festzustecken scheinen. Psychotherapie unterstütz dabei Blockaden zu lösen und Veränderungsprozesse wieder in Bewegung zu bringen.
